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很多号2024-12-03 15:03:05【娱乐】8人已围观
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横膈肌的横隔锻炼方法如下：因为横膈肌主要参与呼吸运动，data-v-3d9236d1>
横膈肌为向上膨隆呈穹隆形的膜肌扁薄阔肌，胸腔容积扩大，锻炼横膈穹窿下降，隔膜
横膈肌的横隔作用：膈为主要的呼吸肌，所以大幅度的膜肌呼吸能增加横膈肌的锻炼。以助呼气。锻炼横
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