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因此，健身如果穿自带的房汗服衣服要达到以下几点要求：透气性好，大短裤，蒸穿什衣实际穿着起来，健身男士可以选择棉质的房汗服，面料舒适。蒸穿女士可以选择套头式，什衣做汗蒸的健身时候流汗比较多，可以穿自带的房汗服衣服。例如运动背心短裤等。蒸穿穿着起来比较方便。什衣当然普通的健身贴身的棉线衣服也可以穿，如果没有也可用棉睡衣代替。房汗服安全不易走光，蒸穿宽松，如果不想穿，蒸房中温度要比室外高一些，data-v-3d9236d1>

去汗蒸房一般是要穿汗蒸服的，宽松的棉质汗蒸服，和服式半袖上衣，不宜穿太厚的衣服。有些汗蒸馆会准备汗蒸服，

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