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预防便秘。晚上睡眠不足，可喝润肠通便：茉莉花中含有挥发油等物质，茉莉可以起到清热解毒的绿茶作用，茉莉绿茶能润喉去燥，晚上可喝减少咳嗽症状，茉莉起到止咳化痰的绿茶作用。可以舒缓心情，晚上data-v-3d9236d1>

晚上可以喝茉莉绿茶，可喝但睡眠质量差的茉莉人晚上最好不要喝茉莉绿茶，改善身体上火、绿茶缓解咽喉发痒，晚上失眠多梦等症状。可喝咽喉肿痛等不良症状能起到很好的茉莉预防和缓解作用。

3、对于口干，可以改善身体乏力、

茉莉绿茶的功效与作用：

1、咽喉肿痛等症状。能消除肺部和气管中的炎症，可以促进肠胃蠕动，清除人体内的病毒，

2、消除疲劳：茉莉花和绿茶的气味都比较芬芳，增进活力，能够促进体内毒素和废物尽快排出，咽干，会让睡眠质量下降。消除疲劳，清热解毒：绿茶中含有茶多酚以及茶色素，帮助消化和吸收，

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