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将虾仁放入碗中，冷冻大火快手翻炒均匀即可出锅。虾仁这样炒出来的玉米虾仁才会清脆好吃）。油20克。冷冻胡萝卜丁入开水焯2-3分钟。虾仁胡萝卜切小丁。玉米将处理好的冷冻虾仁加一点淀粉和一点料酒抓拌均匀至上浆。data-v-3d9236d1>

虾100克、虾仁胡萝卜50克、玉米玉米粒70克、冷冻

加入焯好的虾仁蔬菜，加入适量盐和鸡精，玉米烧至7成热，冷冻用手抓匀放置5分钟（用盐先抓洗一下就可以洗去表面的虾仁黏液，加少量盐。玉米青豆70克、玉米粒，

用厨房纸将水分吸干，

将青豆，下入虾仁滑炒至变色。

腌制15-20分钟，

焯好的蔬菜沥水捞出，鸡精适量、盐适量、

锅中适量油，

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