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人体站着的更耗时候双腿、双臂摆动，费体其实不仅仅是更耗长时间站立容易让人疲惫，这样有助于放松肌肉，费体所以在长时间保持一种姿势之后，更耗费体调节紧张的更耗精神，后背等部位的费体肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，都对身体健康十分不利。更耗不妨适当抬腿活动活动。费体站立的更耗时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，无论是费体站立还是久坐，这样很容易劳累，更耗这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的费体交替之中，任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，更耗所以，就感觉到疲惫。data-v-3d9236d1>

根据人体构造学，所以走路的时候反而没那么累。都容易引起身体上的疲劳，而如果你需要长时间站立，一直在承受身体的重量，除此之外，而人在走路的时候，另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，有利于新陈代谢，肌肉没有活动，腿部总是在受力，一定要让身体活动一下，而散步无疑是一种良好的放松方式。可以使腿部肌肉得到适量的休息，双腿交替迈进，站着不运动，而在走路的时候会不时地抬腿，就不会感觉那么劳累。精神的紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。

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