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将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的盐和能量，提高身体对其他营养素的糖混吸收和利用，盐有消毒的合水作用，可以为身体很好的功效补充钠元素。钠元素是盐和生命活动中所必须的营养元素，日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，糖混补充因为活动消耗的合水热量，维护心脏和神经系统的功效正常运转。白糖中含有大量的盐和糖分，

2、糖混保肝解毒：白糖具有清热解毒的合水功效，维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，功效将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，盐和还能帮助维护机体能量，糖混避免身体脱水、合水

4、对于身体健康来说很有好处。

是自制的运动饮料。维持生命平衡。补充水分：白糖和盐冲开水，而且其中主要成分是水，可以帮助身体补充刚刚流失的大量水分，

5、可以有效的补充身体血容量的丢失，补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的钠元素，

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1、补充能量：糖是人体的主要营养成分之一，维持电解质的平衡，对于身体健康来说很有好处，很适合身体失水量大的人，特别是钠元素匮乏的人，

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