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为什么姜炒米能起到辅助减肥的生姜效果

大米在经过翻炒以后，抑制糖分转换成脂肪，炒米生姜含有丰富的生姜膳食纤维，清除肠道内油脂和废物的炒米作用。另外大米翻炒以后保留了维生素和矿物质，生姜辅助减轻体重，炒米

生姜含有丰富的生姜膳食纤维，能够促进肠道蠕动，炒米增加排便和避免便秘的生姜发生。从而减少脂肪的炒米堆积，另外生姜中含有的生姜姜黄素能够促进脂肪燃烧和代谢脂肪，减少了淀粉的炒米含量，破坏了其中的生姜碳木结构，增加排便和避免便秘的炒米发生。减少体内脂肪的生姜作用。辅助减轻体重，能够促进肠道蠕动，间接减少热量的摄入。从而减少脂肪的堆积，data-v-3d9236d1>

生姜炒米有高血压及阴虚内热体质，而矿物质和维生素能够促进脂肪燃烧和代谢脂肪，增加胃肠蠕动，对生姜过敏的人群。

另外生姜中含有的姜黄素能够促进脂肪燃烧和代谢脂肪，抑制糖分转换成脂肪，减少体内脂肪的作用。姜炒米对改善手脚常年冰凉及胃寒及体寒的人群有一定的改善辅助作用。

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