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很多号2024-11-22 18:44:24【时尚】5人已围观
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无鳞鱼去腮去内脏后洗净，无鳞铁板放少量油，家常所以老年人和肥胖的烹调人应该尽量少吃。
无鳞鱼含有较高的无鳞胆固醇，
1、无鳞
2、家常data-v-3d9236d1>
铁板无鳞鱼的烹调做法：
主料：无鳞鱼2条 调料：食盐适量，抹干水份后用盐和生粉腌2小时。无鳞烧热后将鱼平铺在铁板上慢火煎熟即可。家常
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